Осень характеризуется внешним упадком природы и похолоданием. Энергия Ян уменьшается, появляется малый Инь и Энергии тела собираются внутри.
Продукты с нисходящим движением и кисловатым привкусом (яблоко), поддерживают «внутреннее» самообладание в теле.
Слегка острые и энергетически теплые, которые компенсируют начало внешнего холода:
При внутреннем холоде, ознобе и начале простуды:
Данные продукты, стимулируют циркуляцию Ци и быстро выводят защитную Энергию на поверхность.
При наружной Сырости, следует использовать тёплые сухие продукты:
Если преобладает Сухость, следует использовать увлажняющие продукты:
Стоит минимизировать жирную пищу и исключить холодные молочные продукты!
Они нагружают Селезенку и вызывают заболевания Сырости - бронхит, синусит, особенно в сырую погоду.
При воздействии Холода на организм, следует снабжать его достаточным количеством Энергии Ян, с помощью энергетически горячей и теплой пищей.
Отдавать предпочтения стоит, остро-пряным, сладким вкусам, а также сытным блюдам:
Питайтесь правильно, выбирайте продукты по сезону, и хорошее самочувствие вам будет гарантировано.
